No to załóżmy, że kupię Gainera i jakieś białko (jeszcze nie wiem jakie) to najpierw musze zrobić cykl Gainera a później białka (albo na odwrót) czy to jakoś pomieszać i równocześnie jeść ??
No to załóżmy, że kupię Gainera i jakieś białko (jeszcze nie wiem jakie) to najpierw musze zrobić cykl Gainera a później białka (albo na odwrót) czy to jakoś pomieszać i równocześnie jeść ??
Macie ta swoja ankiete!!! 1.20lat 2.88kg 3.176cm 4. Wymiary: klatka 115cm biceps 41cm udo 61cm talia 92cm 5.Staż- 4,5roku 6.Dieta: Bialko- staram sie 2g/kg na kazdy kg masy ciała Węgle-5g/kg minimum Tluszcz-nie wiem 7. Cykle: -cykl Dąbka -100 metki(15mg dzienna dawka dzielona)+oslonki(silimarol)+witaminy+hepatil po zakonczeniu,(bez odbloku) [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 90 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:Testosterone + boldenon 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
[...] 44 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 lat z przerwami bardziej rekreacyjnie pasja od dziecka z tych 9 z przerwami wychodzi 5 lat ćwiczeń 6. DIETA: -białko: 2,8 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 4 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: z 4 pierwszy w wieku 14- 15 lat m drol później same teście raz z winem 8. TRENING: dużo [...]
białko dostarczasz z pożywienia- odżywka służy jedynie do uzupełniania daj sobie spokój z SAA zrób sobie cykl na kreatynie z odpowiednio zbilansowaną dietą
Cykl możesz robić 6-10 tygodni. Będziesz widzieć, czy jest jeszcze efektywność. Przerwa między cyklami przynajmniej miesiąc. Wody pij dużo ale w ciągu całego dnia. Białko daj wedle braków w diecie, może być po treningu.
wg mnie metka mogla pomoc mu pobic swoj rekord , niekoniecznie chodzi w cyklu o to by sie zmasowac , mozna zrobic cykl bez masy by osiagnac tylko sile ,tylko jestem ciekawy jak on sie odzywial? jedno jest pewne-wieksza sila to lepszy czas.Tylko mogl uzyc lepszego srodka. Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień [...]
wzrost: 180cm waga: 78kg staż na siłowni: 12 miesięcy Posiadam zrównoważona diete 3500 kcal BMR-1872kcal Od przyszłego poniedziałku chce rozpocząc cykl kreatynowy, z czym najlepiej połączyc kreatyna aby dała najlepszy efekt (6 tygodni) chce aby cena suplementów zmieściła sie w 110 zł czekam na propozycje i pozdrawiam [...]
Przepraszam juz uzupelniam 1. WIEK: 36 2. WAGA: 90 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 59 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: -białko: 220 gramow -węglowodany: 340 gramow -tłuszcz: 150 gramow 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8. TRENING: silowy 4 x w tygodniu standardowy 3 do 4 serie od 12 do 6 [...]
[...] dla świętego spokoju hehe 8-) 1. WIEK: 29 2. WAGA: 90 3. WZROST: 191 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 120 -udo: -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 6. DIETA: -białko: 2,84g -węglowodany: 7g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:200 dianabolu 10 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakośći 10. [...]
[...] się dawno ;) 1. WIEK: 24 2. WAGA: 98 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: 66 -talia: 93? (biodra 98) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata na poważnie 6. DIETA: -białko: 2,8 -węglowodany: 2 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 - ostatni npp+prop 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]
[...] o spadek siły, masy? 2. Cykle na kreatynie powinno się oddzielać kilku tygodniowymi przerwami. mam pytanie jeżeli mam mało kasy raz do roku moge zrobićcykl kreatyna+białko+gainer. Czy kreatyna raz w roku nic nie da. 1. spadki lekko w obwodach co się przekłada na masę jak i na siłę czasem - ale po cyklu jak nie olejesz treningu i dobrze [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 79 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka:107 -udo:58 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING:3xweek silownia, 1xinterwaly 9. CEL CYKLU: sucha masa mięsniowa uzylenie poprawa sily 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
Odrazu widać że sezon on na pełnej parze. Na bank nie masz diety ,ale to twoja sprawa i ty marnujesz kase. Zapodaj sobie Storm+Shock+Gainer+Białko+Witaminy. Dobry cykl byłby.
aaa ;)dzieki za odp ;) chyba jednak skusze sie na s+s teraz jest ladna przecena wiec nie strace mysle a licze ze cos zyskam nie a tak serio za 119zl s+s lub 259zl halo+nano i dlatego pytalem bo te komplety sa w przecenach noworocznych a i mam jeszcze pytanko bo zaczynam cykl cm3+nitrobolon II+bialko+witaminki i chyba po tym cyklu bede musial [...]
to jest tak bca i bialko chce dac pod cykl testosteron propionate 20 schootow po 100mg e2d a po odblok z reszta nie wazne z tym po cyklu cell pump i hmbolon . Chce poprawić rzeźbe dieta redukcyjna jest ;) Zmieniony przez - donwaz1899 w dniu 2009-04-15 18:27:02
na nastepny cykl kupie jakieś białko i powinno być dobrze.;]
Według mnie jeszcze za wczesnie na krete, na Twoim miejscu zakupilbym gainera i białko poćwiczył jeszcze solidnie pół roku i wtedy myślałbym o kreatynie. ale takie jest moje zdanie zrobisz jak zechcesz. ta kreatyna nie różni się od prodóktów innych firm no moze ceną bo jest w miare tania ale jesli jednak chcesz kupic to na pierwszy cykl [...]
Na redukcję taki cykl jak znalazł, węgle tylko z rana a potem białko i troche tłuszczy, z masowaniem to napewno nic wspólnego nie ma
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
